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20代社会人で市民ランナー。当面はフルマラソン サブ2.8(2時間48分00秒切り)を目指して頑張るブログ。

3 月 114.5 km
2017 年度 1525.7 km

かすみがうらマラソン2017 暑すぎて撃沈

投稿日:

フルマラソン 大会結果

かすみがうらマラソンに出走しました。マラソン再開後3本目のフルマラソンです。
古河はなももでサブスリーできなかったときのための保険レースの位置づけでエントリーしました。

今シーズンを締めくくるフルマラソンなので、数ヶ月前は気合を入れようかと思ってましたが、
結局直前までやる気が起きず更に当日の猛暑で撃沈した記録となっておりますw

今回の目標

3月の古河はなももマラソンでサブスリーを達成し、フルマラソンへの意欲がない日が続きました。
練習はするものの、5000m向けの練習がメインとなっており長距離向けの練習はほとんど行わず・・・。

本番の3日前に1000M×5をやってしまうあたり、フルマラソンの調整はまったくやる気がなかったです。

とはいえエントリーしてしまった事実は消せないので、とりあえず30kmまで4分/kmで走ることに決め、大会というよりかは練習として頑張ろうと決めました。来シーズンはキロヨンで42kmを走れるようになりたいからね。

が・・・

この日は会場入りしたときには既に20℃を超えており、最高気温は25度を超えるとの予報を知り、僕の心は完全に折れました。走る前からw

とりあえず完走しよう。LSDだ、LSD。

かすみがうらマラソンのコース

公式ホームページから拝借。

前半に多少アップダウンがありますが、大した上り坂ではないです。後半はほとんどフラットなので、アップダウン的にはタイムを狙えるコースだと思います。

が、スタート直後の道幅が狭く、最前列からスタートしないとそれだけでタイムを大きくロスしてしまいます。
僕はA列(列としては一番前)の後方からスタートしたんですが、A列でもランナーの渋滞にはまってしまい最初の1kmは5分半かかりました。

記録を狙っている人はなるべく早くから並んだほうがいいですね。

当日のコンディション

おまちかね、今回の気候です。

天気 快晴
スタート時(10:00)の気温 20.8℃
最高気温(13:00) 26.4℃

4月はこれ(気候が読めない)があるから怖いですね。
ちなみに、ちょうど1週間前の霞ヶ浦ですが、最高気温が15℃でした。
1週間でこんなにも差がでるとは・・・。

まだ身体が暑さに慣れていない、というか寒さに順応しているぐらいだったので、この暑さはホントに堪えた!

レース展開

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いつもどおり、レース展開です。つっても、潰れてるだけのレースなので特筆すべきことは特に無い。
もう記録証を載せてしまいます。

スタート直後から足が重くてキロ4なんて全然出せる気もせずなんとなくタラタラと走りました。
15kmくらいから暑いし身体は重くなってくるしで、早々にキロ5ペースに落としました。リタイアしたい・・

25km手前からは、なんのために走っているかもわからなくなり時折立ち止まりながらジョグを続ける。リタイアしたい・・!

30km以降は足が全然言うことを聞いてくれず歩きました。リタイアしたい・・!!
30〜35kmが40分かかり、初マラソンのような走りをしてしまいました。

35kmまでは1〜2km走っては歩きを繰り返し、「さすがにサブ4くらいはやっとくか」と思いはじめようやく走る気になりました。リタイア回避。
とはいえ、足的にも気持ち的にもキロ6分が限界でした。

なんとか、サブ4達成。

フルマラソンってやる気が大事だな、と。

最後に

今回は、数えきれないランナーに抜かされまくり、不甲斐なさと暑さで虚しい時間を過ごすことになりました。

フルマラソンの最中にやる気なくすと「なんでこんなことしてるんだろう」感がハンパないですね。

気候的にも自身のモチベ的にも仕方なかったかな、とは思うけど、この暑さの中でもサブスリーしている人はたくさんいるわけでして。

自分もまだまだだな、と痛感しました。

とはいっても、暑い中42km走り(歩き)切ったのは事実なので、いい練習にもなったしそこは自分を褒めたいです。
夏もトラック中心にいろんな大会に出る予定なので、暑さには早く適応しなきゃなって感じです。

次の大会は、企業対抗駅伝です、スピード上げてきます!

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-フルマラソン, 大会結果

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