Look For My Track

20代社会人で市民ランナー。当面はフルマラソン サブ2.8(2時間48分00秒切り)を目指して頑張るブログ。

3 月 114.5 km
2017 年度 1525.7 km

「 投稿者アーカイブ:nukano 」 一覧

フルマラソンタイム向上に向けた [15kmビルドアップ走] の実施

平日のポイント練習ということでウインドランに参加。夢の島陸上競技場です。 インターバル走をやろうかと思ったけど、風が強かったのでペース走をやろうということに。 というわけで久しぶりに長いペース走、とい …

マラソンをおすすめしない理由を「依存症」と「健康面」から説明してみる

2017/04/23   -ランTips

※半分ネタ記事です マラソンブームがとどまるところを知りません。 関東圏内の大会は、すぐに枠が埋まってしまったり、出場できても多くの人がごった返して待機場所やトイレに困ったり・・・などなど、レース出走 …

かすみがうらマラソン2017 暑すぎて撃沈

かすみがうらマラソンに出走しました。マラソン再開後3本目のフルマラソンです。 古河はなももでサブスリーできなかったときのための保険レースの位置づけでエントリーしました。 今シーズンを締めくくるフルマラ …

5000mのタイム向上に向けた、1000mインターバル走の実施 その①

2017/04/14   -5000m向け, 練習日記

5000mのタイム向上に向けた練習プランを立てました。 5000mで16分40秒を出すための練習プラン 平日のポイント練習ということで、昨日は仕事も途中で切り上げてウインドランの練習に参加させてもらい …

第33回NTTデータ駅伝 に参加しました

2017/04/09   -大会結果, 駅伝

日本を代表する大企業ともなると、社内の駅伝があるそうで。 4月9日、NTTデータ駅伝なるものに参加させていただきました。 その名の通り、NTTデータと数多のグループ会社によって開催される大会です。 僕 …

5000mのタイム向上に向けた、400mインターバル走の実施②

2017/04/06   -5000m向け, 練習日記

5000mで16分40秒を出すべく、練習プランを立てました。 5000mで16分40秒を出すための練習プラン インターバル系の練習は1人でやるとどうしてもダレてしまうので、 今回はウインドランというラ …

5000mで16分40秒を出すための練習プラン

マラソンシーズンも一段落しましたね。 4月にかすみがうらマラソンに出るんですが、ひとまずそれは置いておき・・・ 今シーズンは年内に5000mで16分40秒を切ることを目標とします! フルマラソンで2時 …

5000mのタイム向上に向けた、400mインターバル走の実施①

2017/04/02   -5000m向け, 練習日記

春、夏にトラックの大会(5000m)に出ようと企んでいます。 5000mのタイム目標ですが、16分40秒です! かなり高い目標だと思っていますが・・・がんばりたい。 そんなわけで、絶対的なスピード向上 …

2016年度のシーズン総括! なぜ3年ぶりにサブスリーを達成できたのか振返る

4月になりましたね。 僕がマラソンを真面目に再開したのは半年前のことなので、春のこの時期から目標に向けて始動するのは久しぶりです。 すでに今後のレースにわくわくしています。 はやる気持ちはいったん押し …

練馬こぶしハーフマラソン2017 意外とコースが辛かった!

3月26日、練馬こぶしハーフマラソンに出走しました! 先日久しぶりにサブスリーを達成した古河はなももマラソンから2週間しかたっていないということで、 足の疲れもモチベーションも微妙な感じでしたが、なん …

練習記録

3 月 114.5 km
2017 年度 1525.7 km






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