Look For My Track

20代社会人で市民ランナー。当面はフルマラソン サブ2.8(2時間48分00秒切り)を目指して頑張るブログ。

「 ランTips 」 一覧

2016年度の男子フルマラソンにおけるサブスリー達成率

2017/06/17   -サブスリー, ランTips

どうも、最近仕事の忙しさを言い訳にあまり練習できていません、やばい。 結構前になってしまいましたが、マラソンランキングが出ましたね。 3月の古河はなももマラソンで滑り込みサブスリーしましたが、残念なが …

Garmin「予想タイム」の計算式を推定してみた

2017/05/26   -ランTips

Garminは予想タイム機能があり、フルマラソン・ハーフマラソン・10km・5kmのタイムを予想してくれます。 説明書を見ると、日々の練習から推定したVO2MAX(最大酸素摂取量)から予想してくれてい …

マラソンをおすすめしない理由を「依存症」と「健康面」から説明してみる

2017/04/23   -ランTips

※半分ネタ記事です マラソンブームがとどまるところを知りません。 関東圏内の大会は、すぐに枠が埋まってしまったり、出場できても多くの人がごった返して待機場所やトイレに困ったり・・・などなど、レース出走 …

2016年度のシーズン総括! なぜ3年ぶりにサブスリーを達成できたのか振返る

4月になりましたね。 僕がマラソンを真面目に再開したのは半年前のことなので、春のこの時期から目標に向けて始動するのは久しぶりです。 すでに今後のレースにわくわくしています。 はやる気持ちはいったん押し …

ランニングを継続するためのコツ!(続かない人向け)

2017/03/30   -ランTips

僕が唯一継続できていることがランニングなんですが、学生時代の部活動も含めると、かれこれ10年以上走ってます。 けっこう前から続いてますよね、ランニングブーム。 北海道から沖縄まで日本の至るところでマラ …

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