Look For My Track

20代社会人で市民ランナー。当面はフルマラソン サブ2.8(2時間48分00秒切り)を目指して頑張るブログ。

5000mで16分40秒を出すための練習プラン

マラソンシーズンも一段落しましたね。 4月にかすみがうらマラソンに出るんですが、ひとまずそれは置いておき・・・ 今シーズンは年内に5000mで16分40秒を切ることを目標とします! フルマラソンで2時 …

5000mのタイム向上に向けた、400mインターバル走の実施①

2017/04/02   -5000m向け, 練習日記

春、夏にトラックの大会(5000m)に出ようと企んでいます。 5000mのタイム目標ですが、16分40秒です! かなり高い目標だと思っていますが・・・がんばりたい。 そんなわけで、絶対的なスピード向上 …

2016年度のシーズン総括! なぜ3年ぶりにサブスリーを達成できたのか振返る

4月になりましたね。 僕がマラソンを真面目に再開したのは半年前のことなので、春のこの時期から目標に向けて始動するのは久しぶりです。 すでに今後のレースにわくわくしています。 はやる気持ちはいったん押し …

練馬こぶしハーフマラソン2017 意外とコースが辛かった!

3月26日、練馬こぶしハーフマラソンに出走しました! 先日久しぶりにサブスリーを達成した古河はなももマラソンから2週間しかたっていないということで、 足の疲れもモチベーションも微妙な感じでしたが、なん …

ランニングを継続するためのコツ!(続かない人向け)

2017/03/30   -ランTips

僕が唯一継続できていることがランニングなんですが、学生時代の部活動も含めると、かれこれ10年以上走ってます。 けっこう前から続いてますよね、ランニングブーム。 北海道から沖縄まで日本の至るところでマラ …

古河はなももマラソン2017 久しぶりにサブスリー!!

第5回古河はなももマラソンのレースレポートです。 この大会で3年ぶり、社会人としては初のサブスリーを狙いに行きました。 コース コースですが、いろんな大会の中でも比較的フラットなコースで、タイムを狙い …

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